我12岁时和家人一起从英国搬到澳大利亚，直接来到了北部海滩。在这里的成长塑造了我的许多方面，包括大海、社区，以及沿海生活慢节奏。我从小跳芭蕾舞，所以运动一直是我生活的一部分。最终，这条路又把我带回了普拉提，它现在既是我的兼职工作，也是我重新连接自我的方式。

一个完美的夏日总是以清晨的海滩漫步和游泳开始。我喜欢在中午时分在平静的地方浮潜，然后和朋友们一起享受简单的野餐来结束一天。慢节奏、阳光普照、心意相通。

我妈妈实际上是我的榜样。她是一名普拉提老师，多年来一直温和地鼓励我学习普拉提。当我最终开始接受培训时，我意识到自己是多么得心应手。在放弃芭蕾舞后，普拉提让我重拾了对运动的热爱，它重建了我的自信、力量以及对身体深深的自豪感。教学感觉是顺理成章的下一步。

普拉提彻底改变了我与身体相处的方式。它让我找回了自我，变得踏实、自信和有意识。它赋予了我一种稳定性，融入我所做的其他一切事情之中。

置身户外让我放慢脚步、深呼吸，并欣赏我们所居住地方的美丽。这种临在感直接体现在我教学和行动的方式上，即温和、直观和连接。

它已融入我的日常生活，从晨泳或散步，到尽可能选择户外活动。即使在户外待上五分钟也能立刻改善我的心情。这是我重新连接和调节自己的方式。

对我而言，澳大利亚的夏天意味着漫长得仿佛没有尽头的白昼，与朋友家人的相聚，被海风吹拂的肌肤，还有芒果、游泳和烧烤。这是一个充满活力和欢乐的季节，令人回味一整年。

Kiddies Corner、Taylors Point和Mackerel Beach。皮特沃特沿岸任何安静的地方，那些自然之地总能让我回归宁静。

太多了！我们笑了很多次，尤其是我在水里爬那个有点摇晃的船梯的时候。一整天都感觉很轻松愉快，我很喜欢一切自然而然地发生。

我太喜欢这件“野火”连体泳衣了。红色充满乐趣和自信，搭配红色帽子更是锦上添花。它让我感觉既强大又妩媚。

舒适的棉质服装是我的首选，透气且轻松。我的日常很简单：润肤霜、防晒霜、一顶帽子，然后在开始新的一天之前沿着海滩散步。

我的高中4x100米接力队曾保持新南威尔士州CCC女子16岁以上组纪录至少五年！我得查查我们现在是否还保持着，但这真是一个有趣的、值得炫耀的成就。

与新朋旧友相聚，感受节日氛围，尤其是我和伴侣第一次在我们的公寓里一起布置圣诞树。这感觉像是开启了特别的新篇章。